Shinrin Yoku: il bagno di foresta in pillole.

Lo sapevi che ogni albero possiede ed emana una peculiare fonte di energia? Questa fonte di energia è considerabile come la sua propria personalità.

Vuoi iniziare un percorso che ti permetterà di costruire una relazione con l'ambiente naturale? Questo è il primo invito da seguire.

• Inizia a camminare in un luogo boschivo dove sono presenti diversi alberi. Anche il parco sotto casa va bene.

• Non darti una meta. Vaga e cerca di svuotare la tua mente da ogni tipo di pensiero, seguendo solo il tuo intuito.

• Inizia a sintonizzare la tua mente con le vibrazioni che provengono dai differenti alberi che ti circondano.

• Queste vibrazioni sono il modo in cui l'albero comunica con te e rivelano il suo modo di essere. E' possibile che la vicinanza con alcuni alberi abbia un effetto repulsivo. Accettalo e vai oltre.

• Chiediti: da quale albero vengo attratt* maggiormente? Che effetto ha su me? Posso sentire i differenti tipi di energia che i diversi alberi emanano? In quali diverse parti del mio corpo queste energie risuonano in maniera più acuta?

Questo invito è il primo passo da fare se si vuole ritrovare la connessione con un linguaggio primitivo ed ancestrale che è racchiuso dentro ognuno di noi.

Vedrai che proverai immensa gioia nel farne esperienza. Se ne hai voglia, dopo aver provato, condividi le tue sensazioni con me.

Gloria